一条腿粗一条腿细可以通过多种方式处理，常见方式包括纠正不良生活习惯、开展针对性康复训练等。因成因复杂，不同个体改善方法有别，建议咨询专业医生，以便得到精准处理，恢复双腿正常形态。
1、改善生活习惯：日常生活中要留意站姿与坐姿，保持身体平衡，避免长期单侧受力。行走时尽量保持双侧肢体均衡用力，纠正偏侧行走习惯。长期跷二郎腿会阻碍腿部血液循环，加重双腿差异，需有意识地避免这类行为。
2、开展康复训练：针对因废用性肌肉萎缩导致的双腿粗细不均，可进行直腿抬高训练，增强腿部肌肉力量；利用弹力带进行抗阻训练，刺激腿部肌肉生长，帮助萎缩的肌肉恢复。康复训练要循序渐进，保证动作规范。
3、手术治疗：针对因髋关节脱位导致的双腿粗细不均，严重时需通过手术复位，矫正骨骼结构。
4、药物治疗：因神经损伤造成的肌肉萎缩，可在医生指导下，通过药物营养神经，促进神经修复，配合康复训练改善症状。
5、穿戴辅助器具：在医生指导下穿戴矫形鞋垫或支具，纠正下肢力线，使双腿受力均匀，抑制双腿粗细差异进一步发展。
当发现双腿粗细不一致时，不可掉以轻心。及时前往正规医疗机构，查明原因并接受规范治疗，同时保持良好生活习惯，适度锻炼，多数人可改善双腿粗细不均的状况。
一条腿粗一条腿细可以到哪个科室就诊
骨科：如果是由于骨骼发育异常、骨折后遗症、腰椎间盘突出症等导致神经受压，进而引起腿部肌肉萎缩，出现两腿粗细不一，骨科是较为合适的科室。骨科医生可通过X线、CT、磁共振成像等检查手段，明确骨骼和神经的病变情况。神经内科：某些神经系统疾病，如脊髓灰质炎、周围神经炎等，会影响神经对肌肉的支配，引起肌肉萎缩，导致两腿粗细不同。神经内科医生会进行详细的神经系统体格检查，并可能安排肌电图、神经传导速度测定等检查，来明确神经损伤的部位和程度。